Кожа – это неотъемлемая часть нашего организма, она тесно взаимосвязана со всеми системами и органами и как зеркало отражает все, что происходит внутри.Поэтому, чтобы сохранять кожу, необходимо соблюдать правила питания для поддержания красоты и всего организма в целом.
С возрастом тело как будто усыхает. Мы забываем пить воду, так как не испытываем явную жажду.Пожалуйста, насыщайте свои клеточки водой, пейте 1,5 – 2 литра воды в день. Чай, кофе,алкоголь – это не вода, они высушивают организм, обладая мочегонным эффектом и вымывая жизненно важные микроэлемкенты иминералы.При этом происходит изменение кислотности внутренней среды (крови), торможение и нарушение обменных процессов на уровне клетки. По возможности, минимизируйте употребление этих напитков, и тогда ваш цвет лица улучшится, а упругость кожи увеличится. Хорошо включить в ежедневный рацион кисломолочные продукты, но только в первой половине дня, так как после 14ч эта группа стимулирует появление слизи в организме.Полюбите свежие овощи и фрукты, а также зелень – это наши друзья. Полезно употреблять рыбу, курицу, а также овсяную, гречневую и рисовые каши.Советы по умыванию, очищению, тонизированию, увлажнению и питанию кожи.
Этапы ухода за телом
1. Очищение
2. Увлажнение
Очищение
Этот первый этап играет большую роль в уходе за кожей тела.Для него лучше использовать специальные средства,которые не только тщательно удалят загрязнения,но и позаботятся о состоянии кожи.Такими средствамиявляются гели для душа.
Преимущества гелей для душа:
* деликатно очищают кожу и сохраняют её защитную кислотную мантию,предупреждая обезвоживание;
* тонизирует кожу;
* содержат увлажняющие вещества и витамины;
* смягчают кожу и помагают противостоять внешним воздействиям;
* придают телу приятный аромат;
Увлажнение
Кожа тела закрыта одеждой и страдает от недостатка воздуха и влаги. Для того чтобы сохранить молодость и упругость кожи,необходимо пользоваться средствами,которые поддерживают водный баланс кожи в норме,восстанавливают защитно-кислотную мантию. Такими средствами являются кремы и лосьоны для тела.Эти средства помогут решить все перечисленные выше проблемы,а также предотвратят преждевременное старение кожи, избавят от целлюлита,придадут коже тела лёгкий приятный аромат.Наносить средства необходимо массажными движениями.С помощью такого массажа улучшается кровообращение, повышается тонус кожи и всего организма.
Скрабы
Скраб предназначен для глубокой очистки кожи.Удаляет отмершие клетки эпидермиса, очищает,является проводником активных компонентов в подкожную жировую клетчатку, предупреждает появление растяжек,оказывая эффект лёгкого массажа, активизирует кровообращение, лимфоток и обмен веществ, делает кожу эластичной и ровной, снимает усталость и напряжение.
Ламинария, входящая в состав ряда скрабов, эффективно расщепляет подкожный жир.Фукус содержит йод, все макро- и микроэлементы и витамины, улучшает кровообращение, выравнивает кожу.Перец по содержанию витаминов занимает одно из первых мест, вызывает прилив крови к коже, содержит эфирные масла. Зеленый чай, апельсин и каштан укрепляют стенки мельчайших сосудов, активизируют кровообращение и процессы снабжения клеток кислородом. Эфирное масло мяты содержит ментол, освежает кожу, выводит шлаки и токсины.
[i]
