Насколько опасен загар?

11 00января - Ирина
Тёплые солнечные дни – прекрасная пора для того, чтобы украсить своё тело великолепным бронзовым загаром, и миллионы туристов, как и местных жителей прибрежных городов, устремляются на морские и речные пляжи в погоне за красотой и сексуальностью. Действительно, равномерно загорелая кожа не только подчёркивает стройность и привлекательность фигуры, но и свидетельствует о прекрасном здоровье, что ещё больше приковывает внимание противоположного пола. Однако всё ли так безоблачно?

Многочисленные статистические опросы убедительно доказывают, что подавляющее большинство людей хорошо осведомлены об опасностях активного солнца, особенно в жаркие летние месяцы. В то же время желание выглядеть «на все сто» никого не останавливает даже перед лицом такой опасности, как злокачественные заболевания кожи, спровоцированные солнечной радиацией. Но насколько реальна такая опасность, и какие ещё неприятности может вызвать продолжительное пребывание под солнцем?

Как считают медицинские работники, в самом ближайшем будущем популярность загара среди населения вскоре пойдёт на спад, и причиной тому является возросший уровень злокачественных опухолей кожи. Уже сейчас рак кожи занимает третье место среди всей онкологической патологии, и поэтому в большинстве стран с жарким климатом предпринимают решительные меры по его профилактике. О том, что активное солнце может представлять серьёзную опасность, свидетельствует своеобразная «география» рака кожи: с продвижением на юг удельный вес кожной онкологии возрастает. Кроме того, высокая частота раковой патологии кожи встречается у лиц, чья профессия подразумевает длительное пребывание под жаркими лучами солнца: виноградари в Грузии, моряки в экваториальных водах и другое. Чаще всего при этом диагностируется меланома, базальноклеточный и плоскоклеточный рак. К сожалению, многие из нас, особенно иногородние отдыхающие, которые стремятся как можно быстрее получить загар, пренебрегают осторожностью и считают своим долгом в первый же день довести себя до цвета пионерского галстука.

Среди негативных последствий ультрафиолетового облучения для организма второе место занимает иссушающее действие на кожу и её преждевременное старение. Кроме того, можно получить специфическое кожное воспаление (фотодерматит), связанное с чрезмерными солнечными ваннами, не говоря уже о банальном ожоге.

И тем не менее, виной всех перечисленных бед являемся, как правило, мы сами. Вредное воздействие солнечных лучей проявляется в тех случаях, когда мы проявляем элементарную халатность по отношению к собственному здоровью, часами «жарясь» на солнце в период его максимальной активности.

Если же к получению загара подойти разумно, соблюдая определённые правила, то солнце будет лишь источником здоровья и прекрасного настроения. Поэтому пренебрегать загаром, конечно же, не следует. Дело в том, что воздействие солнечного света помогает усвоению витамина D, обеспечивающего прочность
костным тканям и являющегося великолепной профилактикой для различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Вместе с тем солнечный спектр способствует синтезу эндорфинов, ответственных за положительные эмоции, и укрепляет общий иммунитет, повышая устойчивость к любому болезнетворному фактору. Кроме того, при правильном подходе ваш загар будет качественнее и ровнее, хотя для этого и потребуется немного больше времени.

Так, в первый день достаточно позагорать около двадцати минут. Людям со светлыми или рыжими волосами и чувствительной кожей первое время желательно проводить в тени деревьев или под «грибком», при этом кожа всё равно получит необходимую порцию солнечных лучей. С каждым днём продолжительность солнечных ванн можно увеличивать ещё на двадцать минут. Избегайте полуденного солнца, так как интенсивность ультрафиолетовой радиации в этот период увеличивается почти в десять раз! Лучше загорать до одиннадцати и после шестнадцати часов. И не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами. Их нужно наносить заблаговременно, то есть ещё до выхода на пляж, а также после каждого купания. Это позволит уберечь вашу кожу от ожогов и иссушения.

1607 просмотров
Комментарии (0)

Добавить комментарий Задать вопрос
Запомни и поделись с друзьями

Пригодилась информация? Есть, что добавить по теме?

Не стесняйтесь. Оставьте комментарий!

Поделитесь информацией ссылками в социальных сетях.

 

 
Ответь, если знаешь !
Обьясните как удалить счет и все свои данные представителю эйвон?
  15 марта 2019Подробнее...
Здравствуйте а куда пропала водичка мужская Cristian Lacroix AMBRE
  13 февраля 2019Подробнее...
Как узнать задолженность
  12 февраля 2019Подробнее...
Забыла свой компьютерный номер
  29 января 2019Подробнее...
Почему пропала туалетная вода Be Daring
  19 января 2019Подробнее...